きょう9月4日は #スクワットの日。 「くっ（9）しん（4）」で、10回しゃがみました。 https://squatman.com/squat-day
「X に投稿する」は、文面が入った状態で開きます。投稿する前に、自由に書き換えられます。
アプリを使っている人へ
その日の号令に応えれば、それがスクワットの日の10回です。
1日1回の通知で、みんなでスクワットするアプリです。
SQUAT DAY
だれでも、どこでも、10回しゃがむ日です。
くっ（9）しん（4）＝ スクワット
理由は、それだけです。
それだけです。
スクワットマンのアプリを使っている人も、使っていない人も、やることは同じです。
きょう9月4日は #スクワットの日。 「くっ（9）しん（4）」で、10回しゃがみました。 https://squatman.com/squat-day
「X に投稿する」は、文面が入った状態で開きます。投稿する前に、自由に書き換えられます。
その日の号令に応えれば、それがスクワットの日の10回です。
1日1回の通知で、みんなでスクワットするアプリです。
ご自身の体調と能力に合わせ、無理のない範囲で行ってください。痛みや異常を感じた場合は直ちに中止してください。持病・けが・妊娠中などで不安がある場合は、運動前に医師にご相談ください。
しゃがむかどうかは、常にあなたの自由です。